Abteilung Gymnastik – Yoga

Leider musste Yoga mangels Übungsleitung vorübergehend eingestellt werden.

Wir hoffen aber, das Angebot zeitnah wieder aufnehmen zu können.

yoga

Warum Yoga?

Yoga steigert ganz allgemein das Wohlbefinden, sowohl im körperlichen als auch im seelischen Bereich. Yoga hilft uns mehr Körperbewusstsein zu erlangen und unsere Aufmerksamkeit zu verbessern. Die Atemräume werden größer, die Atmung tiefer und der Atem allgemein ruhiger, gleichmäßiger und feiner. Yoga stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte und aktiviert den Kreislauf. Yoga schafft einen guten Ausgleich zu den Belastungen des Lebens, Gelassenheit und Lebensfreude nehmen zu.

Training

Wochentagvonbis
Mittwoch19:00h20:00h

Übungsleiterin

N.N.