Abteilung Gymnastik – Funktionelles Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet verschiedene Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen können und somit unsere Koordination, Beweglichkeit und Kraft fördern.

Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und es werden regelmäßig verschiedenste Sportgeräte/Hilfsmittel mitverwendet, um dem Körper immer wieder neue Reize zu geben. Da die verschiedenen Übungen mit Abstufungen trainiert werden, sind die Stunden sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.

Training

Wochentagvonbis
Mittwoch18:00h19:00h

Übungsleiterin

Das Training findet in der Turnhalle der Bezirkssportanlage Thalkirchner Str. 209 statt.